咏春拳的蛇鹤双形

传统武术中很多拳种都有象形取意的说法,通过模拟动物或自然现象的形态特征来阐述拳理和练习拳法。以笔者学习过的祁家老门通背拳为例,只有练出了水、风、鱼、狗、猫、鸡、猴、蛇、鹰、虎、熊、龙十二形,能体会出拳理奥妙和搏击特点。传统武术之所以象形取意,无非是返璞归真,找回人类作为动物而失去的本能。这也说明,武术应该是必先能打能用的,否则也没有必要象形取意了。

运动能健身?别搞错了!

生命在于运动。这句话深入人心,随着人们生活越来越好,健身运动成为了健康长寿,提升生命质量的必备选项。

但是运动不一定就能健身的说。

这一点从诸多的运动健将受伤难以痊愈,运动生涯报销可以看出。在百度中一搜,健身受伤的妙招还不少呢。

谈谈格斗中的破绽

在搏斗中,必然会出现破绽,抬手露肋,落手露头,后仰露膝,前扑易失去重心。充分的认识和利用破绽才能占据先机,赢得胜利。

随着双方步伐的变化,姿势的转换,破绽几乎都是动态的,摆好姿势不动的静态破绽一般不会出现。破绽是相对的有致命的破绽,有不致命的,进攻是最好的防守,所谓彼伤我缓处,我即伤彼急处。对方要伤我不是很紧要的地方,我就去伤他致命的地方。他就不得不回防。

咏春拳的力量之源

咏春的拳劲主要来自后背,出拳的过程中99%是放松的,到达目标后无意识的紧一下,随后又放松了。这里有个体会跟大家分享一下,咏春讲究桥手,以桥为手的延伸,在出拳的时候前臂和拳是一体的,完全放松的。可以想象一下,自己的前臂和拳连成一体,是一个能量体。

类似于街霸中白人打出的升龙拳,整个桥手形成整个的能力源泉。这样就可以把发力的一点,变为发力在桥手的一条线上。将拳头的点接触,变为整个桥手的线接触。像一条木杆捅到目标上面,劲扎到物体上,而不是砸在上面。
这样,你会慢慢的把发力点修改为发力线,出拳越来越顺畅,速度越来越快,手越来越重。

此外,身体的整劲也是这么出来的,希望大家自行体会。

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