弘扬传统文化 传播黄祯咏春

咏春拳为著名之南拳,据传由伍枚师太及严咏春所创。黄祯咏春拳由黄祯祖师所立,“浑圆灵变、惟精惟一”,为别具一格之咏春拳流派。

北京黄祯咏春网站始建于2014年8月1日,旨在弘扬传统文化,传播黄祯咏春,欢迎热爱传统武术和文化的朋友访问与参与。

本网站采用免费会员制度,请注册或与我们联系,以获取邮件确认。具体注册信息及内容请参考《会员准则》。  

北京黄祯咏春于2017年1月推出微信号,定期推出功夫文化、练功心得、教学视频等精彩内容,详情请关注微信号。

谈谈咏春的外松内紧

咏春拳小念头是咏春拳的母拳,所有咏春的功夫都可以在里面找的根源。师父在教授小念头时的反复强调要放松,要身体发力。尤其是在咏春三拜佛的身体发力为咏春的核心。在摊手和佛手的转换中最见功夫。在转腕的过程中也要保持放松,这放松不是懈,要保持外松内紧。

外松内紧,大家通常以为的是外面的形状是松,内里的精神是绷着的。这个是没错的。但是有点拿目标当手段来说得意思。就像有个笑话里说得,把大象放在冰箱里只需要三步,第一步把冰箱门打开,第二步把大象放在冰箱里,第三步关上冰箱门。看似很有道理,实际上没有用,只说了结果,没有具体操作步骤,不能作为指导。

回到三拜佛的身体发力和放松。先来说身体发力,身体发力的好处大家都知道,什么身体有100多斤,挂在手上力大无穷的说法,大家也都听过很多遍了。但是身体发力,从杠杆原理上说力的作用时间长,轴承长,只利于发长力,不利于发短力。如何让力能在最短的时间到达手上呢?整劲就是解决方法,人体如果是一个整体,是一个质点,劲道由内而发,达到外表,就是力发于一点的整劲。

咏春拳的蛇鹤双形

传统武术中很多拳种都有象形取意的说法,通过模拟动物或自然现象的形态特征来阐述拳理和练习拳法。以笔者学习过的祁家老门通背拳为例,只有练出了水、风、鱼、狗、猫、鸡、猴、蛇、鹰、虎、熊、龙十二形,能体会出拳理奥妙和搏击特点。传统武术之所以象形取意,无非是返璞归真,找回人类作为动物而失去的本能。这也说明,武术应该是必先能打能用的,否则也没有必要象形取意了。

页面