北京黄祯咏春

放长击远 如影随行 浑圆灵变 惟精惟一

最近这些年来，随着《叶问》电影系列的成功推出，作为一个南方小拳种的咏春拳，从鲜为人知到走进大众视野，并火热起来，不能不说是传统武术发展的一个成功和奇迹。

练拳是不能分开来练的，中国武术与国外搏击、健身的理念是完全不同的。中国武术讲究与道相合，一生二、二生三、三生万物，讲究循环。国外的搏击和健身与他们的科学理念相关，先练那一块，再练这一块，事事要清清楚楚，明明白白，可以说出来科学理论。现代中国人受到西方思想的影响，试图从西方的理论中去解释传统武术的东西，从根子上就不太对头。

蒙古式射法和地中海式射法是历史上最常用的两种射箭方式：

    蒙古式射法，适合在移动的马背上使用，以短弓为主，通常用于骑射。

    地中海式射法，适合地面站立的弓手，因为上手简单，成为现代广泛使用的射箭方式。