有时间的时候练一练小念头，练完感觉神清气爽，一扫劳作的辛苦。在咏春拳练习过程中，小念头训练的重要性不言而喻，所谓念头不正，终身不正。

小念头是在热身后的第一项训练。小念头虽然不动马，下半身处于二字钳阳马的状态，但是在训练过程中，要在意念里面随着上半身在动，是一种不动而动，简单来说就是念头一动。例如，开桩的第一下，就要有力从地起的感觉，找到那种脚下有弹性的感觉，而不是站死了，也不是真的动了，是里面动。这种状态的小窍门是要保持命门的自然后顶，将尾椎拉直，上下贯通。看似手上动作，实际是脚上动作。

慢练也是一个很好的方法，练的时候慢，劲力才能通达四肢，才能越来越快，感觉是一组矛盾的说法，实际正是关键。三拜佛越慢越好，还是找力从地起的感觉，如果有人配合，在手上推一推，找找力从手传到脚底的地面的感觉。