这篇文章最初并未在我的写作计划中。多年来修炼咏春拳的过程中再已淡忘了内家拳和外家拳的纷争，直到前些日子无意中看到有人又提出咏春拳是外家拳还是内家拳这个问题，才唤起了我的回忆，于是决定以我对咏春拳的了解和认知来聊聊这个话题。
回到差不多十多年前，那时我已经在练习传统武术了，对传统武术内、外家拳之说非常感兴趣。记得那时有一个很长的帖子叫《内家拳旧闻》，讲的是近代内家拳历史方面的事情，感觉很有意思，信息也非常丰富，对我认知传统武术影响很大。刚刚又上网搜索了一下，发现这个文章还在，真是如见故人。受《内家拳旧闻》影响，对内家拳非常向往，而我那时练习的是老门通背拳，属于外家拳，所以当时是有些失落的。
我在师门听到一个说法，就是咏春拳是女人创立的，而且是较为熟知的传统武术中少有的一个女人发明的拳法。对于这个说法，我没有考证过，也没有能力和时间去考证，但在所看到和了解到的一些传统武术中，有类似说法的拳法还是较为少见的。
最近这些年来，随着《叶问》电影系列的成功推出，作为一个南方小拳种的咏春拳，从鲜为人知到走进大众视野，并火热起来，不能不说是传统武术发展的一个成功和奇迹。
练拳是不能分开来练的，中国武术与国外搏击、健身的理念是完全不同的。中国武术讲究与道相合，一生二、二生三、三生万物，讲究循环。国外的搏击和健身与他们的科学理念相关，先练那一块，再练这一块，事事要清清楚楚，明明白白，可以说出来科学理论。现代中国人受到西方思想的影响，试图从西方的理论中去解释传统武术的东西，从根子上就不太对头。
蒙古式射法和地中海式射法是历史上最常用的两种射箭方式：
蒙古式射法，适合在移动的马背上使用，以短弓为主，通常用于骑射。
地中海式射法，适合地面站立的弓手，因为上手简单，成为现代广泛使用的射箭方式。
