相信很多人了解咏春拳是从电影开始的。关于咏春拳的电影有林正英的《败家仔》、杨紫琼的《红粉金刚》、李小龙的《精武门》/《死亡游戏》/《猛龙过江》/《唐山大兄》、甄子丹的《叶问》系列以及梁朝伟的《一代宗师》等。

电影中的咏春拳给人印象最为深刻是出手迅速、寸劲发力，尤其是李小龙的动作和寸劲给人印象非常深刻。现实中的咏春拳也是以发寸劲见长，短距离内发劲刚猛，防不胜防，而且可以连续发劲。那么咏春拳是如何做到这样的呢？

咏春拳发劲的核心秘密就是利用身体结构发劲。传统武术中有一个重要概念，就是“五张弓原理”。理解和学会“五张弓原理”后，就可以利用身体的结构来发出威力巨大的寸劲，而不是如普通人一样靠胳膊的力量。

人体的结构导致发劲的顺序是劲从脚起，上传身体，到达指尖。掌握这个过程，则发劲顺畅，或刚猛，或绵长，控制自如。咏春拳寸劲要求更短的时间和做功过程，因此以腰胯为中枢，用身体直接发劲，从而达到迅速和刚猛的效果。