咏春拳是一门传统功夫，其创立目标和发展理念与现代运动并无交集，然而，咏春拳终究离开不开对人体的改造和提升。现代运动“更快、更高、更强”的理念，也是对人体的不断挑战和提升。从运动和身体这个角度讲，其实咏春拳和现代运动又有很多共通之处。

笔者比较熟悉和喜欢跑步、游泳和篮球等运动。在修炼咏春拳一定时日后，发现传统功夫中的运动理念和人体结构运用对现代运动有着很大的启示和益处。